Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
Sağ bacak ağrısının en geniş nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziki aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.
Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, balkıyla beraber kadınncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Bacak balkısı, çoğunlukla uzun periyodik ayakta kalma kabil aşırı istimal ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, bağlar, tendonlar, sinirler yahut vesair okşayıcı dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak bacak üstelikği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye elan yerinde dem sıkıntısızışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta topu yahut daha geniş bir saha dâhilin bir köpük pasta kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 zaman beklemeyi unutmayın.
Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir balkıysa evet da bacakta hissettiğiniz kırgınlık paslı bacak sendromu ile ilgiliyse şifa dâhilin hardal tohumunu deneyebilirsiniz.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şmedarımaişetliği azaltmak bağırsakin buz uygulaması strüktürlabilir. Elan sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein sıcaklık uygulaması (sıcak akarsu torbası yahut ısıtma pedi kadar) yardımcı olur.
Bazı bacak balkısı türleri, alt omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak vecası üste dem pıhtıları, varisli damarlar yahut ince dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Bacak Balkısı Çeşitleri Nelerdir? Bacak balkısı klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak ağrısı protez bacak paslı bacak sendromu üzere durumlarda saptama edilen bacak vecası çeşididir. Huzursuz bacak sendromu ast ekstremitede meydana mevrut kontrolsüz kasılmaların geliştiği bir rahatsızlıktır.
Özellikle kantaron evetğıyla meydana getirilen bacak masajı, balkıları azaltmada yakıcı bir takviye sunar. Masaj davranışleminden sonra, bacaklarınızı havlu veya streç filmle sararak dinlenmelerine olanak tanıyın. Yağlı masaj da bacak balkılarını yok etmede kullanışlı bir seçenek arasındadır.
Sinir Sıkışması: Hiçbir taraflı bacak vecasının bir gayrı olası nedeni sinir sışitamasıdır. Bel fıtığı, sinir hasarı veya beldeki disk problemleri gibi durumlar. Sinirlerin sıkışması sonucu bacakta vecaya neden olabiliyor.
BACAK AĞRISINA İYİ GELEN ŞEYLER Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz.
Başkaca, doktorunuzun izinıyla alıştırma ve germe hareketlerini sağaltım niyetınıza bindirmek bile faydalı kabil. Esenlıklı beslenme ve akarsu tüketimi de ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Tendinit; kalçandaçzı, dizinizi yahut kıç üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu kabilinden, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en kazançlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Sağ bacak dertsının sair bir geniş sebebi sinir sışitamasıdır. Özellikle bel bölgesindeki murdarilik sinirlerinin sışitaması, bel fıtığı gibi durumlar sonucu meydana gelebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak